Riadenie podniku nie je žiadny malý výkon. Marketing, logistika, zákaznícke služby, ľudské zdroje - to všetko začína a končí s vami. Čas sú peniaze a nikdy sa zdá, že nemá dostatok času na to, aby zvládli všetko. To je dôvod, prečo vlastníci malých podnikov spiať menej, ako by mali.
Táto otázka je rozšírená na všetkých úrovniach firemného potravinového reťazca. Podľa výskumníkov v CareerBuilder 58% pracovníkov tvrdí, že v noci nie je dostatok spánku. Presuňte sa po rebríku a deprivácia spánku sa dostáva do firemnej kultúry. Viac ako 40 percent podnikov a manažérov na úrovni C počíta s tým, že sa vyhýbajú spánkom najmenej štyri týždne.
$config[code] not foundJe samozrejmé, že tieto zásahy do práce majú dopad na obchodný úspech. Napriek tomu to, čo nemusí byť tak zrejmé, je spôsob, akým nedostatok spánku neprimerane ovplyvňuje menšie podniky.
Kto potrebuje spánok?
Dobrý spánok nevyhnutne diktuje zajtrajšiu produktivitu. Keď ste srdcom a dušou malého podniku, jeden stratený deň sa môže nakoniec ukázať smrťou, z ktorej sa nikdy nezotavíte.
Spánková deprivácia drasticky ochromuje schopnosť majiteľa podniku sústrediť pozornosť selektívne. Podľa výskumu, ktorý vykonala Univerzita v Novom Južnom Walesu, po 17 hodinách bdelosti je výkon jednotlivca rovnaký ako výkon osoby, ktorej hladina alkoholu v krvi dosiahla 0,05 percenta. Pohybujte až 20 hodín, kým ste sa prebudili, a narazíte na ekvivalent 0,1% alkoholu v krvi. To by stačilo na to, aby ste odsúdili za riadenie pod vplyvom alkoholu.
Správa je jasná: vynechajte spánok a rozhodujúce rozhodnutia, ktoré diktujú budúcnosť vašej spoločnosti, sa účinne rozhodnú v opilosti. Akonáhle ste urobili zlé strategické rozhodnutie, nedostatok spánku zasiahne vaše podnikanie ešte ťažšie.
Spánok je absolútne rozhodujúci pri obnovení kognitívnych funkcií, ktoré musia pracovníci efektívne riešiť. Pohľad, rozpoznávanie vzorov a inovácie sú ťažko zasiahnuté nedostatkom spánku. Výsledkom toho je, že vedúci pracovníci spoločnosti, ktorí majú dobrý spánok, majú viac ako dvojnásobnú pravdepodobnosť, že objavia skrytú skratku pri dokončení mimoriadne náročnej úlohy.
Napokon, chýbajúci spánok zničí úspešné pracovné vzťahy. Keď je manažér alebo vlastník firmy hlúpy a podráždený, štatisticky nie je pravdepodobné, že bude vyhľadávať nové perspektívy, alebo sa od svojich kolegov nebude pýtať na ich vstup do strategických rozhodnutí. Tento nedostatok inkluzívnosti a pochopenia nevyhnutne podporí kontraproduktívnu atmosféru, ktorej dominuje skupinové myslenie a reakčné riadenie.
S ohľadom na všetky tieto skutočnosti je úplne jasné, že dobrý spánok je absolútne rozhodujúci pre úspech vášho podnikania. Bohužiaľ, je dôležitejšie než kedykoľvek predtým, ak spravujete malý podnik alebo mladý začínajúci podnik.
Prečo vlastníci malých podnikov spajú menej
Počas uplynulých rokov vedúci pracovníci spoločnosti vynechávajú spánok alarmujúcou rýchlosťou. Aj napriek tomu, ich hlúpe rozhodnutie pracovať neskoro do noci nebude nikdy ako neprirodzene škodlivé pre úspech ich spoločnosti, pretože nedostatok spánku bude pre majiteľa malej firmy alebo prvý podnikateľ. Celkovo je to preto, že je tu síla v počtoch.
V roku 1999 priemerné nové podnikanie odštartovalo 7,7 zamestnancov. Podľa Kauffmanovej nadácie klesla táto hodnota na priemerne 4,7 zamestnancov. V mnohých ohľadoch môže dohľad nad menším tímom prispieť k lepšie zvládnuteľnému a dynamickému pracovnému prostrediu - ale to znamená aj oveľa väčšiu zodpovednosť.
Keď sa Marissa Mayerová stala členom spoločnosti Google v roku 1999 ako prvý ženský inžinier, bola neslávne známa, že jej dáva viac ako 130 hodín týždenne. Na štartovacej úrovni sa môžu ťažko vyhnúť týždne. Koniec koncov, majitelia malých podnikov a ich drobné tímy musia dohliadať na množstvo zdanlivo namáhavých úloh, ktoré riadiaci pracovníci spoločnosti môžu slobodne odovzdať do tímov 30 alebo 40 včiel bielych golierov.
Výsledkom toho je, že mnohí vedúci zamestnanci spánku sú schopní odísť domov o 17:00. na dot - spokojný vedel, že zamestnanci strednej úrovne budú môcť spáliť polnočný olej, namiesto toho. Niektorí veľkí manažéri času môžu dokonca ťažiť zo zvláštneho poludňajšieho napätia - čo vedci tvrdia, že môžu drasticky zlepšiť svoje tvorivé schopnosti. Majitelia malých podnikov nemajú taký čas. Jednoducho je príliš veľa, aby ste sa dali urobiť počas dňa za luxusný zdriemnuť a nikto iný, kto by neprešiel prácou.
Z tohto dôvodu majitelia malých podnikov spia oveľa menej ako ich firemné náprotivky. Vzhľadom na ambicióznu pracovnú záťaž, ktorú začínajú zakladatelia a potenciálni podnikatelia snažia a prijímajú, je spánková deprivácia nevyhnutná. Napriek tomu, že robíte trochu viac plánovania a zvyšujete produktivitu počas celého dňa, je možné, že majitelia malých podnikov získajú späť stratený spánok a zlepšia svoj celkový firemný úspech v čase od 9 do 5 hodín.
Nechaj to na pokoji
Rovnako ako vedenie firiem menej pravdepodobné, že by poškodili spodnú líniu svojej spoločnosti tým, že stratia spánok, sú tiež pravdepodobnejšie, že budú schopní riešiť depriváciu spánku ako rozšírenú otázku. Mnohé veľké korporácie teraz pripravujú pravidelné tréningové programy zamerané na zlepšenie produktivity počas dňa, zatiaľ čo iné spoločnosti napísali prísne predpisy proti práci v určitom čase.
Veľká HR kampaň sa zrejme nezdá byť užitočná, keď predsedáte iba päť alebo šesť zamestnancov - preto musí začať boj s spánkom.
Po prvé, stojí za to sedieť so svojím tímom a priniesť túto tému na stôl. Dajte im vedieť, že deprivácia spánku je hlavným problémom, ktorý môže byť katastrofický pre úspech vašej spoločnosti. Možno sa zdá byť dôležité, aby ste do určitej miery zasiahli prísne termíny na vytlačenie alebo zložky, ale nič sa nedá uprednostniť pred duševným a fyzickým zdravím vás a vašich kolegov. Administratívne chyby, výbuchy správania a zlé rozhodnutia sú oveľa pravdepodobnejšie, že budú vykonané po tom, ako slnko klesne. Umožnite svojim zamestnancom vedieť, že existuje jemná čiara medzi pracovnou neskoro ako prejav odhodlanosti a jednoducho ohroziť spoločnosť.
Po tejto diskusii musíte byť príkladom - a zvýšenie produktivity počas celého dňa vám umožní dostať sa domov včas bez toho, aby ste opustili prácu.
Jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť svoju produktivitu počas celého dňa, je kontraindikatívne urobiť prestávky. Podľa vedcov na univerzite v Hirošime sa pravidelné prestávky po celý deň skutočne osviežia a obnovia vaše zameranie, aby sa zvýšila produktivita práce. Užívanie 30 minút uprostred dňa na dlhú prechádzku alebo rýchlu návštevu telocvične je mimoriadne povzbudzujúce a pomôže vám aj dlhšie a prirodzenejší spánok neskôr večer. To znamená, že aj krátka prestávka na kávu je lepšia ako nič.
Nakoniec budete v kancelárii vždy oveľa lepšie vystupovať, ak robíte všetko pre to, aby ste mali doma lepší odpočinok. Koniec koncov, vyradenie z kancelárie predčasne nezlepší (PDF) spací vzor, ak strávite nocou hádzať a otáčať. Majitelia malých podnikov spí lepšie, ak neskoro večer zdržiavajú kofeín, udržiavajú nízky príjem alkoholu a vyhýbajú sa veľkým jedlám blízko pred spaním. Nikotín je tiež priamo spojený s problémami so spánkom - a každý, kto by chcel zlepšiť svoje spacie návyky, by urobil dobre, aby sa vyhol fajčeniu úplne.
Na konci dňa postihnutie spánku postihuje každého. Nezáleží na tom, či pracujete v obchodnom dome, či pracujete z Hongkongu alebo či ste výkonným pracovníkom, ktorý žije a dýcha prácou. Musíte si odpočinúť. To platí najmä pre majiteľov malých podnikov. Oni zvyčajne robia dosť práce, aby päť alebo šesť ľudí zaneprázdnených, a preto sa rozhodnú nechať spať pravidelne.
Musí to prestať. Nedostatok spánku je pre manažérov zlé, zlé pre vlastníkov malých podnikov a zlé pre spoločnosti vo všeobecnosti. Otvorením dialógu, zlepšením produktivity počas dňa a prijatím krokov na zabezpečenie toho, že ste doma hlboký spánok, je možné viesť malý podnik k úspechu a stále získať osem hodín odpočinku každú noc.
Spánok Foto pomocou aplikácie Shutterstock
2 Komentáre ▼
