Práca s šéfom alebo spolupracovníkom, ktorý má bipolárnu poruchu, môže byť náročná, najmä ak je porucha nekontrolovaná alebo slabo kontrolovaná, alebo ak si človek neuvedomuje problém. Snažte sa porozumieť poruche a urobiť ubytovanie podľa potreby, ale netolerujte neúctivé správanie. Nastavte limity a navrhnite stratégiu zvládania, ktorá vám pomôže zvládnuť správanie vášho kolegu.
O chorobe
Bipolárna porucha sa vyznačuje striedajúcimi sa obdobiami depresie a mánie, hoci niektorí ľudia s bipolárnou poruchou pocítia mániu a depresiu počas jednej epizódy, hlási Národný inštitút duševného zdravia. Počas manickej fázy sa ľudia stanú nadmerne nadšení a energiou a môžu mať tendenciu robiť plány, ktoré sú nedosiahnuteľné. Keď je váš kolega deprimovaný, môže mať ťažkosti s dokončením projektov alebo dokončením jednoduchých úloh. Môže sa mu stať, že nebude reagovať na vaše požiadavky na pomoc alebo usmernenie. Počas manickej fázy môže mať tak veľa energie, že zriedka spí, čo môže byť problémom, keď očakáva, že jeho zamestnanci alebo spolupracovníci budú dodržiavať rovnaký harmonogram. Váš zvyčajne mäkký kolega sa môže počas manickej fázy podráždiť alebo agresívne.
$config[code] not foundNastavte limity
Rozhodnite sa, aké typy správania nebudete tolerovať. Môžete napríklad povedať svojmu šéfovi alebo spolupracovníkovi, že vás môže zavolať o 2:00 hod. Len v prípade mimoriadnej udalosti, aby ste nehovorili o skvelom nápadu. Podráždenosť môže byť problémom počas depresívnej aj manickej fázy. Keď váš kolega nemá príznaky, začnite diskusiu o tom, čo urobíte, ak je hrubý, argumentatívny alebo verbálne zneužívajúci. Môžete opustiť miestnosť, keď začne správanie, a vrátiť sa iba vtedy, keď získal kontrolu nad svojimi emóciami. Vysvetlite, že hoci chápete, že občas má ťažkosti s ovládaním svojich emócií, nebudete tolerovať jeho správanie, pretože zvyšuje vašu stresovú úroveň.
Video dňa
Prijaté vám Sapling priniesol vám SaplingVyhnite sa problémom
Ak ste pracovali s kolegom na nejaký čas, môžete pravdepodobne vidieť príznaky blížiacich sa problémov. Niekoľko stratégií vyrovnania vám môže pomôcť vyhnúť sa tomu, aby ste sa ocitli v problémoch vášho kolegu. Napríklad, ak pracujete na spoločnom probléme a zistíte, že váš spolupracovník je letargický a nedodržal termíny, môžete sa s ním každodenne prihlásiť a pripomenúť mu ďalšie kroky. Ak váš šéf často stráca prácu v depresii a nie je k dispozícii na diskusiu alebo schvaľovanie projektov citlivých na čas, požiadajte o povolenie prijímať rozhodnutia, keď nie je k dispozícii, a objasnite, ktoré úlohy môžete vykonať bez jeho súhlasu.
Získajte pomoc
Keď vaša práca alebo duševné zdravie trpí kvôli stresu práce s kolegom, je čas hľadať pomoc - pre vás aj pre svojho kolegu. Porozprávajte sa s nadriadeným o vašich obavách týkajúcich sa spolupracovníka a vysvetlite, ako jeho činnosť ovplyvňuje vašu výkonnosť. Ak je váš šéf problémom, obráťte sa na svojho šéfa alebo oddelenie ľudských zdrojov. Aj keď zvyčajne nie je dobrý nápad ísť nad hlavu vášho nadriadeného, akcia je oprávnená, ak jeho choroba znemožňuje poskytnúť vám a vašim kolegom primeraný a úctivý dohľad. Vedúci vášho nadriadeného by ho mohol odkázať na program pomoci zamestnancom spoločnosti alebo ho presvedčiť, aby hovoril so svojím lekárom alebo psychiatrom.
