Ak wellness nie je pre vašu malú firmu prioritou, možno budete chcieť prehodnotiť. Zdravý tím môže znamenať vyššiu produktivitu, nižšie náklady a menšie obraty zamestnancov. Takže ak chcete zlepšiť svoju wellness iniciatívu, je tu 20 tipov, ktoré môžete použiť.
Spôsoby zlepšenia zdravia pri práci
Zmeňte svoje možnosti predajného automatu
Ak chcete, aby boli vaši zamestnanci zdraví, potrebujú jesť zdravo. Ale ak vaša kuchyňa alebo predajné automaty v hale sú plnené výhradne sladkostí a slanými občerstvami, potom pravdepodobne padnú do niektorých veľmi zlé stravovacie návyky. Namiesto toho kontaktujte svoju predajnú automatu, aby ste zistili, aké zdravé možnosti majú k dispozícii, alebo prinášajú niektoré zdravé možnosti na zdieľanie v kancelárskej kuchyni.
$config[code] not foundUchovávajte graf cieľovej cvičenia v kancelárii
Môžete tiež podporiť cvičenie medzi svojim tímom tým, že uľahčíte všetkým, aby sa navzájom povzbudzovali a zostali zodpovední. Nastavte si cieľovú tabuľku vo svojej kancelárii, kde si zamestnanci môžu pridať vlastné cvičenia alebo ciele v oblasti zdravia a aktualizovať každý o ich pokroku.
Organizujte tím na charitatívnu preteky
Cvičenie môže tiež poskytnúť niektoré jedinečné možnosti budovania tímu. Vyskúšajte charitatívne akcie vo vašej oblasti a nájdite prechádzky alebo behy, ktoré vám umožnia registrovať sa ako tím. Následne zamestnajte ľudí vo vašej kancelárii, aby ste sa mohli zúčastniť, aby ste mohli všetci trénovať a získavať peniaze na veľké príčiny dohromady.
Poskytnite Mapy miestnych turistických trás
Ak existujú turistické chodníky alebo unikátne vonkajšie priestory vo vašej komunite, môžete vytvoriť mapu pre váš tím, ktorý by ich povzbudil, aby chodili alebo prevádzkovali tieto oblasti vo vlastnom čase.
Držte stretnutia s chôdzou
Ak máte rýchle stretnutia s niekoľkými členmi vášho tímu, prečo nie súčasne zapojiť nejaké cvičenie? Ak nepotrebujete prístup k určitým položkám alebo zariadeniam, uschovajte stretnutie, aby ste sa mohli ľahko cvičit.
Nechajte zdravé stretnutia s Potluckom
Aj keď potrebujete mať viac tradičných stretnutí v konferenčnej alebo zasadacej miestnosti, môžete pridať zdravý zákrok. Požiadajte každého účastníka, aby priniesol zdravú občerstvenie, ktorú zdieľať, namiesto toho, aby sa spoliehal na šišky a kávu sám.
Ponuka stimulov pre ľudí, ktorí chodia alebo na bicykli do práce
Niektorí z vašich zamestnancov môžu byť tiež schopní rýchle tréning počas ich dochádzania. Pre tých, ktorí žijú relatívne blízko kancelárie, môžete ich povzbudiť, aby chodili alebo bicyklovali, aby mohli pracovať prostredníctvom programu motivácie alebo dokonca klubu na prechádzky alebo cykloturistiku.
Majú skoro ráno roztiahnuť
Strečing môže byť skvelý spôsob, ako aktivovať svaly a získať správny postoj k tomuto dňu. Takže zorganizujte svoj tím prvú vec v dopoludňajších hodinách na rýchly rozťah, meditáciu alebo jogu, aby ste začali každý deň vpravo.
Hostite si výmenu cvičenia
Je tu dobrá šanca, že niektorí členovia vášho tímu majú vybavenie na cvičenie vo svojich domoch, ktoré už nepoužívajú. Tak prečo nechať toto zariadenie nový život tým, že ho odovzdáte niekomu inému? Hosťujte swap, aby členovia tímu mohli priniesť zaradené zariadenia, ktoré už nepoužívajú, a obchodovať s nimi za nové položky.
Vyjednávať zľavy pre zdravotnícky klub pre zamestnancov
Môžete tiež nájsť neďalekú posilňovňu alebo klub zdravia a pokúsiť sa dohodnúť si skupinovú sadzbu pre svojich zamestnancov, aby ste presvedčili viac z nich, aby sa pripojili.
Poskytnite plagáty a brožúry týkajúce sa výživy
Niekedy je vyzbrojenie ľudí informáciami najlepší spôsob, ako ich prinútiť urobiť zmenu. Vložte do svojej kancelárie nejaké plagáty alebo brožúry s tipy na zdravé stravovanie alebo jedinečné metódy cvičenia, aby sa od nich zamestnanci mohli naučiť.
Ponúknite stojace stoly
Posedenie na pracovisku po celý deň môže byť veľkou škodou pre zdravie kancelárskych pracovníkov. Môžete však ponúknuť stály alebo hybridný pracovný stôl, aby poskytli svojim zamestnancom možnosť stáť alebo sa pohybovať po celý deň.
Odoslať denné stresové úľavy Tipy
Stres môže byť ďalším faktorom, ktorý môže negatívne ovplyvniť váš tím. Môžete sa však pokúsiť bojovať s týmito jednoduchými tipmi alebo metódami na podporu stresu, ktoré môžete odoslať e-mailom na začiatku každého dňa alebo týždňa.
Oslávte míľniky zamestnancov
Keď vaši zamestnanci uvedomia si niektoré svoje ciele v oblasti zdravého stravovania alebo zdravého stravovania, je dôležité rozpoznať a oslavovať tieto úspechy, aby ste ich povzbudili k tomu, aby pokračovali. Blahoželajte im na týždennom stretnutí alebo dokonca ponúknite malý stimul pre hlavné úspechy.
Stimulácia odvykania od fajčenia
Ak máte vo svojej kancelárii fajčiarov, povzbudzovať ich, aby nakopali zvyk, mohli viesť k veľkému zdokonaľovaniu wellnessu pre váš tím ako celok. Mohli by ste ponúknuť malý bonus alebo iný stimul, ktorý povzbudí členov tímu, aby prestali, ak je to jeden z ich hlavných cieľov.
Hostiteľ Challenge Weight Loss
Môžete tiež dostať celý tím zapojený do celosvetovej výzvy na zníženie hmotnosti. Rozdeľte svoj tím na oddelenia alebo menšie skupiny a sledujte postup jednotlivých tímov počas niekoľkých mesiacov, aby ste mohli odmeniť víťazný tím na konci súťaže.
Vytvorte Wellness Newsletter
Ak chcete pravidelne aktualizovať svoj tím o problémoch týkajúcich sa wellness a ponúkať tipy a aktualizácie pokroku, môžete začať týždenný alebo mesačný bulletin, ktorý sa zameriava konkrétne na wellness pre váš tím.
Spolupracujte na kuchárskej knižke zdravého úradu
Môžete tiež zapojiť celý tím tým, že požiadate ich, aby zdieľali svoje obľúbené zdravé recepty a potom ich zostavili do zdravej kuchárskej knihy, ktorú môžete zdieľať.
Hostiteľské pravidelné zdravotné veľtrhy
Každý rok alebo štvrťrok môžete tiež hostiť veľtrh zdravia na vašom pracovisku, kde môžete pozvať rôznych poskytovateľov zdravotníckych služieb, ako sú tie, ktoré môžu poskytnúť prehliadky, ponúknuť zdravé občerstvenie alebo dokonca poskytnúť poradenstvo v oblasti fitness.
Požiadajte o vstup zamestnanca
Rovnako ako pri všetkých významných zamestnaneckých iniciatívach, ktoré začnete vo vašom podnikaní, je dôležité, aby ste sa dostali na vstup počas celého procesu. Využite prieskum alebo len rozhovory so svojimi zamestnancami o tom, čo si myslia, že pomôžu zlepšiť wellness v kancelárii.
Chôdza Trail Foto cez Shutterstock
5 Komentáre ▼
