Január je ťažký mesiac pre každého, kto patrí do telocvične. Je to preto, že prvé týždne nového roka vidia nárast počtu nových členov, ktorí urobili uznesenia, aby sa dostali do kondície (a tak vás čakajú na stroje, ktoré sú zadarmo každý druhý mesiac). Potom do marca väčšina týchto nováčikov je už dávno preč, keďže menej ako 10 percent ľudí dosiahlo svoje novoročné uznesenie. Vaše pracovné ciele (a vaše osobné ciele) nemusia zlyhať. Tu sú konkrétne uznesenia, ktoré pomôžu poháňať vašu kariéru a svoj život! Najväčším faktorom úspechu je stanovenie realistických cieľov a stanovenie konečných termínov. Tu je návod.
$config[code] not foundVytvoriť ciele profesionálneho rozvoja
Nečakajte na ďalšie oficiálne hodnotenie výkonnosti, aby ste si stanovili nové ciele v kariére. Použite spomalenie nového roka a zmenu kalendárov, aby ste si všimli, kde si myslíte, že ste teraz, kam by ste chceli byť za rok, a aké kroky budete podniknúť, aby ste sa viac približovali k cieľu za 12 mesiacov. Profesionálni karieri prisahajú ciele SMART (špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené), aby ste sa držali na ceste a držali ste sa zodpovedný. Dokonca len akt písania cieľov vám pomôže lepšie ich vizualizovať a nakoniec dosiahnuť.
Získajte nové zručnosti
Bez ohľadu na to, či je to priamo spojené s vašou súčasnou prácou alebo nie, akt učenia sa nových vecí udržuje náš mozog ostrý a uľahčuje pokračovanie vo vzdelávaní, pretože vytvárame silnejšie cesty mozgu. Chcete sa naučiť nový programovací jazyk, aby ste mohli napredovať svoju kariéru? Možno je nakoniec čas na tenis? Nech je to čokoľvek, pokračujte v cvičeniach a odmeňujte sa novými zručnosťami a spúšaním dopamínu (pocit dobrej mozgovej chemie) z účasti na nových skúsenostiach. Pridaný bonus - budete lepšie vybavený na riešenie problémov vo vašej práci.
Video dňa
Prijaté vám Sapling priniesol vám SaplingJasné digitálne neporiadok
Najpredávanejšia kniha Marie Kondo nás nútila premýšľať nad touto otázkou: "táto otázka sparká radosť?" Ak odpoveď nebola, bol čas vyhodiť. Bohužiaľ, rovnaké pravidlá sa jednoducho nevzťahujú na pracovný neporiadok, a to najmä na preplnenú schránku, pretože nie všetky naše aktivity súvisiace s prácou nám prinášajú radosť. Je však dôležité poznamenať, že digitálny neporiadok v práci má rovnaké dôsledky ako fyzické veci, vyvolávajú úzkosť a signalizačné práce sa nikdy neuskutočňujú (premýšľajte nad touto neustálou vizuálnou pripomienkou, koľko neotvorených e-mailov máte). Dokonca aj vtedy, keď nemôžete hádzať veci súvisiace s prácou, ako ste si vy všetci tvoje mikiny z ex, môžete ich usporiadať a odstrániť to, čo nepotrebujete. Jednoduchým začiatkom je vytvorenie e-mailových priečinkov pre iné ako naliehavé položky ako napríklad bulletiny alebo iné predplatné a organizovanie iných e-mailov založených na projekte alebo odosielateľovi. Vymažte alebo desktop alebo virtuálnu disketu. Dokonca aj keď nemôžete odstrániť všetko, môžete ho umiestniť na správne miesto.
Napíšte viac
A nielen e-maily. Písanie zručnosti sú nevyhnutné pre kariéru tak rôznorodé ako veda, analýza dát, programovanie a dobre, spisovatelia. Aj keď váš popis práce neobsahuje písanie marketingového obsahu alebo vytváranie blogov, tým lepším spisovateľom budete jednoduchší čas, s ktorým budete komunikovať a dokonca presvedčiť ostatných. Vyčistite svoje zručnosti prostredníctvom domácej praxe, obchodného kurzu alebo dokonca tvorivej triedy písania, aby ste vylepšili svoju schopnosť písať stručne, rýchlo a robiť to s menšou averziou. Tvoj šéf si pravdepodobne všimne aj to, keď odhalíš svoju presvedčivú štvrťročnú správu alebo zistenia údajov, ktoré obsahujú jasné takeaways a akčné body.
Plánujte pravidelné pracovné prestávky
Urobte si plány na správnu dovolenku (druh, kde nemáte lug váš laptop na pláži). Navyše, zmeňte svoju každodennú rutinu, aby ste sa dostali každých 60 až 90 minút na rýchlu prechádzku, na rozhovor so spolupracovníkom alebo na zdravé občerstvenie. Mozog potrebuje čas dobiť, a štúdie zistili, že tí, ktorí berú malé prestávky a odpojujú, keď nefungujú, sú produktívnejší a vo všeobecnosti šťastnejší v práci.
