V roku 2017 urobil Rishabh Dev to, čo niektorí mohli považovať za radikálne rozhodnutie. Po niekoľkých pokusoch v roku 2017 Dev opustil Facebook a Instagram v septembri a udržal si iba komunitu Facebook, ktorú spravuje. Dev, ktorý sa nazýva n
Máte ukončiť sociálne médiá?
Nazývajúci sa nadačný, minimalistický a rastový hacker, Dev trénuje podnikateľov a obchodníkov na Mapplinks Academy. V rozhovore s trendmi v oblasti malých podnikov vysvetlil, prečo opustil sociálne médiá a prečo by iní vlastníci malých podnikov mohli robiť to isté.
$config[code] not foundSociálne médiá sú ako Slot Machine
"Prvý, najväčší dôvod, prečo som odišiel zo sociálnych médií, je, že viem, ako to funguje. A viem, čo má robiť, "hovorí Dev. "Premýšľajte o sociálnych médiách, ako o automatoch."
Tiež hovorí, že hranice medzi online a offline svetmi sú rozmazané príliš veľkým počtom sociálnych médií.
"Začalo sa mi objavovať, že virtuálny svet sa stáva skutočným svetom, zatiaľ čo skutočný svet začína vyzerať virtuálne väčšina ľudí, ktorí sú pripojení k obrazovkám svojich zariadení.
Inteligentné telefóny nerobia ľudí šikovnejšie. Daleko od toho sú zotročené v tmavých zvykoch, z ktorých sa nemôžu dostať. "
Ako sociálne médiá prepojí váš mozog
Spoločnosť Dev hovorí, že sociálne médiá sú skutočne navrhnuté tak, aby prepracovali váš mozog vytvorením nových zvykov, ktoré bežia na slučkách. Môžete sa stať závislým na ponáhľaní upozornení a váš mozog sa mení s náporom.
Podľa spoločnosti Dev, bez rozptýlenia sú to nápravné prostriedky. Dokonca odporúča knihu na spustenie procesu.
"Facebook a Instagram boli pre mňa tým najväčším rozptýlením pri vytváraní týchto prostredí pre hlbokú prácu. Odporúčam čítanie "Hlbokej práce" spoločnosťou Cal Newport, aby ste pochopili viac o tejto koncepcii. Existuje celá časť knihy venovanej "Ukončenie sociálnych médií". "
Ako ukončiť môže pomôcť Declutter váš pracovný týždeň
Po odchode zo sociálnych médií zistil, že môže odvolať svoj desaťhodinový pracovný týždeň a čo najlepšie využiť to, keď sa zameria na to, čo je nevyhnutné. Byť čo najproduktívnejší znamená používať to, čo nazýva digitálny minimalizmus.
Tento koncept obsahuje nápady na správu e-mailu a prácu s notebookom, ktorý má menej rozptýlení. Dokonca ponúka možnosť minimalistického Facebooku ako súčasť kurzu. Dev má niekoľko cieľov, ktoré zahŕňajú viac holistický životný štýl.
Nastavte limity na komunikáciu
"Množstvo obsahu a komunikácie okolo nás nemá žiadny limit. To je pre naše mozgy filtrovať. Chcem túto prácu zredukovať pre moju mozog a odstrániť tú neporiadku pre môj život. "
Hovorí, že doterajší experiment sa ukázal ako úspešný a dal mu agilnejší prístup k práci i životu.
"Je to týždeň, kedy som odišiel z FB & IG a už sa cítim oslobodený!" Vysvetľuje.
"Oslobodil moju vôľu, ktorú teraz môžeme využiť na vytvorenie lepších návykov.
Vďaka mojej dobe ma urobil oveľa produktívnejší. "
Ako dať rozumné limity na používanie sociálnych médií
Malé podniky možno nechcú ísť do rovnakých extrémov a úplne vypnúť sociálne médiá. Pre mnohé menšie spoločnosti je to skvelý nástroj na uvedenie na trh a spoluprácu so zákazníkmi. Napriek tomu je tu niekoľko vylepšení, ktoré môžete použiť na zníženie týchto neustále rozptýlení Facebook zvlášť.
Majitelia malých podnikov môžu robiť veci, ako napríklad odstraňovanie značiek Facebook, aby obmedzili príspevky, ktoré sa objavujú v ich časových harmonogramoch. Rozhodnite sa, či naozaj potrebujete službu Facebook Chat, aby ste zostali v kontakte s podnikateľmi, ktorých záleží. Môžete dokonca vybrať položku "Zastaviť upozornenia" vo vašich príspevkoch, aby ste znížili rozptýlenie.
Ak ste naozaj vážne, môžete vypnúť prehliadač počas práce alebo pridelenia určitých časových období na prezeranie e-mailov.
Foto pomocou aplikácie Shutterstock
1
