Či už kvôli osobnostným zrážkam, rozdielom názorov alebo rozdielom v hodnotách, nebudete vždy páčiť všetkých, s ktorými pracujete - vrátane šéfov, supervízorov a manažérov. Ak nenávidíte svojho šéfa, pôjde do práce, môže sa cítiť ako strašná práca. Ale boj s touto situáciou s najväčšou pravdepodobnosťou zhorší. Prijatím proaktívnych krokov na zmenu myslenia môžete negatívnu situáciu zmeniť na pozitívnu skúsenosť.
$config[code] not foundKonať ako "ak"
Konanie "ako keby" je technika bežne propagovaná profesionálmi v oblasti duševného zdravia, aby pomohla klientom urobiť pozitívne zmeny v ich postojoch a správaní. To znamená prijatie správania a zmýšľania, ktoré by ste chceli mať, aby ste sa dostali cez ťažké alebo úzkostné situácie. Nemôžeš zmeniť správanie alebo osobnosť svojho šéfa; bojovať s ním iba pridáva palivo do ohňa. Niekedy musíte "falošovať", až kým to nedokážete, "najmä ak hľadanie inej práce nie je voľba. Nemusíte milovať svojho šéfa, ale usmieva sa, hrá dôstojne a je čo najpríjemnejší a môže vám pomôcť dostať sa cez deň, hovorí certifikovaná výkonná trénerka Sandra Crowe vo svojej knihe "Keďže Strangling nie je možnosťou.. "Zaobchádzanie s ťažkými ľuďmi: bežné problémy a neobvyklé riešenia."
Vent mimo kanceláriu
Hoci to môže byť lákavé na to, aby váš šéf spolupracoval s kolegami alebo inými na pracovisku, vyvarujte sa klebením a odvďačte svoje pocity na bezpečné miesto - mimo kancelárie a ľudí, ktorým dôverujete, hovorí kariérny poradca Scot Herrik v článku pre jeho webová stránka, Cube Rules.com. A neposielajte urážlivé komentáre o vašom šéfe alebo pracovisku na stránkach sociálnych médií alebo na akomkoľvek inom mieste, kde by ich váš šéf mohol vidieť. Vyjadrite svoju frustráciu a hnev s blízkym priateľom, rodinným príslušníkom alebo klinikom v oblasti duševného zdravia. Niekedy hovorí o ťažkých pocitoch s neutrálnou, nezaujatou stranou, ako s psychológiou alebo poradcom, môže byť katartikum a pomôže vám vytvoriť zdravšiu perspektívu.
Video dňa
Prijaté vám Sapling priniesol vám SaplingPrijať zdravší výhľad
Práca s šéfom, ktorého nenávidíte, môže byť niekedy pohanským požehnaním, pretože vám dáva príležitosť spresniť svoje zručnosti ľudí a dozvedieť sa viac o sebe, hovorí kariérny tréner Chrissy Scivicque na Forbes.com. Čím viac sa naučíte tolerovať zložité osoby a situácie, tým lepšie budete vybavovať podobné situácie v budúcnosti. Skúmaním negatívnych alebo dráždivých znakov a návykov vášho šéfa môžete tiež zistiť spôsoby, ako by ste mohli zhoršovať situáciu a rozhodnúť sa, ako zmeniť svoje interakcie k lepšiemu.
Zamerajte sa na výkon
Zameranie sa na pracovný výkon namiesto negatívnych pocitov voči šéfovi môže vytvoriť pozitívny posun vo vašom vzťahu. Táto zmena vytvára transakčný vzťah, hovorí Herrick. Váš vzťah sa posúva z dôrazu na osobné pocity a konfrontáciu na dôraz na dokončenie transakcií - konkrétne úlohy a zodpovednosti, ktoré musíte vykonať každý deň. Nebudete tráviť čas premýšľaním nad interpersonálnymi problémami medzi vami a vašim šéfom - prijmete prísne profesionálny postoj. Keď váš šéf uvidí, že ste sa tak zameriavali na vašu prácu, mohol by vám tiež pomôcť vytvoriť užitočnejší a profesionálnejší postoj k vám.
