Unavený pocit, že ste vždy 10 minút za sebou? Nie si sám. Podľa článku CBS News z roku 2009 je 15 až 20 percent ľudí dlhodobo neskoro. Okrem negatívneho dojmu, ktorý môže posielať o vašom zameraní a profesionalite, práve oneskorenie v práci môže tiež znížiť vaše sebavedomie, pretože sa neustále ospravedlňujete a pokrývate svoje stopy. Zlepšite svoju presnosť tým, že si sami bláznete - uistite sa, že váš štartovací čas je o 20 minút skôr, ako je. Týmto spôsobom budete včas, aj keď budete neskoro.
$config[code] not foundanalyzovať
Zlepšite svoju presnosť a účasť tým, že sa úprimne pozriete na to, ako dlho trvá, než sa pripravíte ráno. Ľudia majú tendenciu podceňovať o 30 percent, ako dlho ich trvá na splnenie určitých úloh, hovorí CBS News. Ak ste chronicky neskoro, mohlo by to byť preto, že nemáte realistickú predstavu o tom, koľko času skutočne vás prináša, aby ste sa obliekli a dostali sa do práce. Po dobu asi týždňa si ponechajte záznam o tom, ako dlho trvá dokončenie každej predbežnej činnosti, od jedla vašej raňajky až po čistenie zubov k chovu psa. Bez ohľadu na váš celok pridajte 20 minút na pohodlné obdobie odkladu.
príprava
Príprava je kľúčová, pokiaľ ide o prácu včas.Rozložte svoje pracovné oblečenie - vrátane spodnej bielizne, topánok a kabáti - predtým večer. Ak vezmete svoju raňajku alebo obed do práce, pripravte sa na to aj v noci. Ak potrebujete hotovosť, choďte na bankomat v noci namiesto toho, aby ste čakali na ráno. To isté platí pre plyn v nádrži alebo autobusovej cene. Ak máte deti, vykúpajte ich v noci a pripravte si oblečenie a rezervujte si tašky pred spaním.
Video dňa
Prijaté vám Sapling priniesol vám SaplingSpánkové návyky
Ak máte problémy s odchodom z domu včas, prestanete stlačiť tlačidlo snooze. Namiesto toho, aby ste sa dostali s dostatkom času, aby ste sa obliekli, prebudíte asi hodinu pred normálnym časom - najmä ak máte deti, radí článok o dnešných peniazoch. Urobte si čas, aby ste uľahčili svoj deň pred ranným šialenstvom vašej domácnosti. Ak chcete dostať primeraný odpočinok namiesto vášho nového času prebudenia, choďte do postele skôr v noci a obmedzte stimulanty ako kofeín, cukor a jasné svetlá TV a počítačových obrazov pred spaním.
Pripravovať sa
Postupujte podľa jedného hlavného tipu, aby ste ráno uľahčili dostať sa z domu - umiestnite všetky svoje veci na jedno miesto, aby ste neletali okolo domu a snažili sa zhromaždiť veci na poslednú chvíľu. Medzi najdôležitejšie patrí váš mobilný telefón, kľúče, peňaženka, peňaženka, aktovka, kabát, topánky a dáždnik. Rodičia by mali zahŕňať knihy a obedy v tejto kategórii.
Zdravý život a časový manažment
Život zdravý môže tiež prispieť k zlepšeniu vašej presnosti a dochádzky. Jedzte správne, cvičenie a znížte stres, takže nebudete musieť brať toľko chorých dní. Tiež zvýšiť produktivitu práce tým, že odstránite rozptýlenie, ako je nadmerné zasielanie e-mailov a prehliadanie sociálnych sietí. Nenechajte si ujsť cenný odpočinok, pretože ste neskoro v kancelárii alebo si prácu doma.
