Overit Media v Albany, New York, je na poprednom mieste trendu. 30-osobná spoločnosť bola nedávno uvedená v spoločnosti Fast Company kvôli svojim hodinovým celopodnikovým obchodným fitness prestávkam, ktoré sa pohybujú od lunges a pushups po "freestyle tance".
Každú hodinu zamestnanci klesajú, čo robia, keď spoločnosť P.A. naliehavo ich vyzýva, aby sa zapojili do dvojminútovej kondície skupiny. V obede je aj prechádzka po moci.
$config[code] not foundKeď som videli fotografie pracovníkov spoločnosti Overit na podlahách kancelárií, chichotala som sa. (A tiež si myslel, že by ste mali mať dosť neformálny oblečený kód - alebo celkom dobrý personál - aby ste boli istí, že by kedykoľvek klesol na podlahu). Ale chichotá stranou, Overit má ten správny nápad.
Uskutočňovanie fitness počas pracovného dňa je koncept, ktorý získava impulz z mnohých dôvodov.
Zamestnanci, ktorí sú fit, majú menšiu pravdepodobnosť ochorenia alebo trpia chronickými zdravotnými problémami, ako je bolesť chrbta alebo cukrovka, ktoré môžu viesť k predĺženiu voľna. Samozrejme, menej zdravotných problémov znamená menej návštev lekárov a nižšie náklady na zdravotnú starostlivosť - dobrou správou pre zamestnávateľov aj pre zamestnancov.
Mnoho spoločností sa zaoberá obavami z rastúcich nákladov na zdravotnú starostlivosť tým, že vyzýva zamestnancov, aby jedli lepšie, cvičili viac a vo všeobecnosti boli zdravší. Ale to môže byť ťažké, pretože zároveň ich naliehate, aby pracovali dlhšie a robili viac s menej. Pretože si stále nemôžete dovoliť nahradiť zamestnancov, ktorých ste prepustili späť v roku 2008. Nižšie sú uvedené tri lekcie, ktoré sa každá spoločnosť môže učiť z podnikateľského fitness programu spoločnosti Overit.
Spôsoby, ako dať podnikanie na miesto
Think Small
Pre mnohých z nás je veľké zmeny ťažké. Prieskum plánu je založený na malých, jednoduchých zmenách, ktoré nepožadujú príliš veľa nikomu. Samo o sebe, dvojminútová prestávka každú hodinu pracovného dňa, to je 16 minút kalisténie, nebude nikomu Najväčší lúzer alebo premeniť gauč na triatlon.
Môže však spustiť vašich zamestnancov, aby rozmýšľali o fitness. Cvičenie sa cíti dobre a chcete urobiť viac.
Urobte to pravidelné
Pretože prestávka na cvičenie sa opakuje každú hodinu, prechádza prínosy fitness do hlavy účastníkov takým spôsobom, že týždenné stretnutie s jogou v pracovnom prostredí alebo trieťenie ramien nemôže. Frekvencia takisto prináša prospech pre podnikanie tým, že pravidelne dostávajú krv zamestnancov, čo vedie k jasnejšiemu mysleniu, lepšej práci a čerstvým nápadom … po celý deň.
Spravte to spolu
Koľkokrát ste sa zaviazali urobiť zdravú zmenu, ako je to, že robíte jogu na pracovný stôl alebo sa rýchlo prechádzate namiesto toho, aby ste kazili kávu, keď potrebujete energiu o 15:00? Robíte to dva dni, alebo možno týždeň, a potom sa práca dostane do cesty. Je to oveľa jednoduchšie držať sa nového zvyku, keď to všetci robia s vami (a keď vás P.A. pripomína).
$config[code] not foundSkupinové tréningy majú ďalšiu výhodu odosielania správy: "Sme tím, ste súčasťou nášho tímu a staráme sa o vaše pohodlie." To zvyšuje mentálne a emocionálne zdravie zamestnancov, ako aj ich fyzickú kondíciu.
Ako pracujete so zamestnancami na pracovný deň? Máte podnikateľský fitness program na mieste?
7 Komentáre ▼
