Vedecké štúdie ukázali, že zdržanie sa zdá byť konfliktom medzi dvoma časťami mozgu: zábave milujúci limbický systém a rozumné prefrontálne kôry. Pri výbere aktivít po skončení práce, kopanie späť s pivom a televízia zvyčajne zvíťazí pri návšteve telocvične. Alebo sa dostanete do počítača, aby ste pracovali na rozpočte, ale premýšľajte, "Hmm, ja len skontrolovať svoj účet twitter."
$config[code] not found"Všetci to robíme; je to súčasť našej povahy, "hovorí v článku v časopise Discover Piers Steel, psychológ na univerzite v Calgary a vedúci výskumník v odkladaní. "Nikdy nechcete mať tie isté pokyny pre hru a prácu", pretože pokiaľ ide o výber, práca bude stratiť takmer vždy. Oceľ tiež dodáva: "Niekedy len minútu alebo dve oneskorenie pokušenia spôsobí, že máte oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že urobíte racionálnu voľbu." Navrhuje programy, ktoré zadávajú s oneskorením 20 sekúnd pred prístupom k takýmto rozptýleniam ako e-mail alebo Twitter.
Banky zaznamenali tento výskum. Článok uverejnený v časopise Journal of Marketing Research "Zvyšovanie úsporného správania prostredníctvom výmeny budúcich seba", ktorý inšpiroval vek, inšpiroval využitie tejto veľmi taktickej motivácie na to, aby motivoval ľudí ušetriť viac svojich dôchodkových účtov, čo prináša prospech tomuto podnikaniu.
Tak ako môžu malé firmy využiť tento koncept?
Existujú webové stránky navrhnuté tak, aby pomohli priemernej osobe alebo podniku, aby využili tieto motivačné techniky na zlepšenie odkladania zamestnancov. Stratégie sa pohybujú od spoplatňovania peňazí za neúspechy a povzbudenie k úspechu. Tieto podniky tiež pomáhajú pri organizovaní plánu na zvýšenie produktivity práce.
Prostriedky, ktoré pomáhajú pri odkladaní zamestnancov
Beeminder.com
Beeminder 'žije', keď idete z koľajníc. Tieto stránky vás žiadajú, aby ste si nastavili ciele. Môže ísť o cvičenie 3x týždenne alebo pracovať na tabuľkách každý pracovný deň. Beeminder pošle e-mail s požiadavkou na overenie splnenia cieľa. Chýba vám, že vás bude stáť čokoľvek, čo ste zaviazali, napr. päť dolárov.
Beeminder vykresľuje optimálne výsledky vašich cieľov na grafe, farbivo v žltej farbe, nazývajúc ju "Yellow Brick Road". Vaša skutočná cesta je zafarbená v tyrkysovej farbe, čo uľahčuje porovnanie vášho pokroku.
StickK.com
Na webovej stránke sa uvádza: "Vaša spoločnosť môže navrhnúť jedinečné zmluvy o záväzkoch zamerané na zlepšenie zdravia alebo výkonnosti vašich zamestnancov. Od straty hmotnosti až po odvykanie od fajčenia alebo dodržanie termínov na prekročenie predajných cieľov je možné dosiahnuť akýkoľvek cieľ zmluvy o záväzkoch. Na zvýšenie miery úspešnosti môžu zamestnávatelia prideliť rozhodcov a odmeniť účastníkov. "
Využíva peňažné sankcie aj dohľad nad dohľadom ako v prípade rozhodcu, ktorý overuje vaše prehľady. Prístup sa môže poskytnúť priateľom a rodinám, ktorí vás môžu chcieť rozveseliť.
Spoločnosť StickK má oddelenie, vďaka ktorej poskytuje podnikovým a inštitucionálnym entitám nástroje, ktoré pomôžu svojim zamestnancom zvýšiť produktivitu.
Habitica.com
Táto webová stránka tiež uspokojuje potreby podnikov, ale má jedinečný prístup. Spoločnosť Habitica používa techniku počítačových hier. Vaše ciele sú "monstra", ktoré majú byť porazené a podobne ako väčšina počítačových hier si staviť svoj avatar a získať zbrane. Môžete súťažiť s priateľmi alebo sa stať členom záujmovej skupiny.
Podnikový plán umožňuje vytvorenie špeciálnej stránky pre zamestnancov spoločnosti nezávisle od lokality spoločnosti Habitica a poskytovanie kontrol zamestnávateľom.
Rescuetime.com
Zatiaľ čo táto webová stránka poskytuje dobré tipy na zvládnutie protrakcie, poskytuje tiež ruku tým, že zablokuje prístup k rozptýleným webovým stránkam počas stanoveného času určeného na prácu na projekte.
Coffitivity.com
Coffitive.com, ako to naznačuje názov, dáva zvuk a atmosféru kaviarne. Webová stránka tvrdí, že táto služba poskytuje vedeckú podporu. Myšlienka sa zdá byť, že ak pracujete sami, ilúzia ostatných ľudí, ktorí pracujú, inšpiruje pracovný proces.
Writeordie.com
Teraz je táto stránka ťažkým jadrom. Zachováva to, ako ste napísali, a ak sa tok príliš dlho zastaví, trestanie prechádza dovnútra. Mäkšie z nich sú odňatie príjemného zvuku na pozadí alebo krásneho pozadia. Drsnejším dôsledkom môže byť ošklivý popup, ktorý vás vydesí, alebo ešte horšie, vyberie všetky samohlásky časti vašej práce. Môžete nastaviť svoju voľbu a potom experimentovať s najlepšími prácami pre vás.
Nakoniec budovanie dobrých návykov závisí od odhodlania a potreby jednotlivca. Ciele sú dobré, odmeny a tresty môžu pomôcť, ale to všetko závisí od pravdivosti a spolupráce.
Fotografovanie cez Shutterstock
2 Komentáre ▼
