Vyhorenie zamestnancov môže byť viac rozšírené, než si myslíte. Podľa údajov z Všeobecný sociálny prieskum vedená NORC na univerzite v Chicagu, plne polovica zamestnancov uvádza, že sú "často" alebo "vždy" vyčerpané kvôli práci. Štúdia tiež našla silnú súvislosť medzi vyčerpaním na pracovisku a osamelosťou: Tí, ktorí sú unavení, sú tiež pravdepodobnejšie, že hlásia pocit osamelosti.
$config[code] not foundČo prichádza ako prvé, kuracie alebo vajce? Správa nevyvodzuje závery o tom, či vyčerpanie zvyšuje osamelosť alebo naopak, ale je ľahké pochopiť, ako sa tieto dva problémy pretínajú. Zamestnanci, ktorí sa cítia vyčerpaní a zaťažení prácou, budú pravdepodobne mať menej času a energie na spoločenskú komunikáciu s priateľmi a rodinou. Zamestnanci, ktorí už trpia osamelosťou, môžu mať nedostatok emocionálnej odolnosti voči stresovým pracoviskám. A osamelosť a vyčerpanie môžu rýchlo vytvoriť bludný kruh.
Riešenie úniku zamestnancov
To všetko naznačuje zníženie pracovného zaťaženia alebo prispôsobenie harmonogramov nie sú jedinými spôsobmi, ako zabrániť vyhoreniu zamestnancov. Podporovať aj sociálne prepojenia v práci môže pomôcť. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť v boji proti vyhoreniu zamestnancov: 1. Vytvorte príležitosť pre zamestnancov budovať vzťahy. Pracovné obedové posedenia, pracovné šťastné hodiny alebo priateľské súťaže medzi tímami alebo oddeleniami poskytujú všetkým šancu zamestnancom hovoriť a rozvíjať priateľstvo. Oslávte úspechy, výročia a narodeniny ako skupinu.
2. Interakcia offline. Na dnešnom rušnom pracovisku sa dá ľahko nasávať do našich zariadení, kým sa všetky naše interakcie neskončia prostredníctvom e-mailu alebo Slack. Urobte si čas, aby ste sa dostali z vašej kancelárie, prechádzali a hovorili s tímom. Získajte telefón namiesto odosielania e-mailu. Pokaďte svoju hlavu do ďalšej kancelárie, aby ste namiesto e-mailu položili otázku. Pri pohľade do očí, v rozprávaní tvárou v tvár, v priateľskom úsmeve, všetko vytvára spojenie a energizuje zamestnancov, aby sa vyrovnali s prácou.
3. Podporujte tímové projekty. Dokonca aj zamestnanci, ktorí vo všeobecnosti radšej pracujú samostatne, môžu z času na čas profitovať z toho, že sú súčasťou tímových projektov. Ak nemáte dostatok zamestnancov na to, aby ste skutočne vytvorili tímy, pokúste sa spárovať zamestnancov, aby spolupracovali na úlohách, ktoré si vyžadujú rôzne zručnosti. Bonus: Zdieľanie pracovného zaťaženia pomáha zmierniť stres, ktorý môže viesť k vyhoreniu.
4. Začnite program mentoringu. Mentoring môže pomôcť zamestnancom vstupnej úrovne nájsť svoju základňu alebo sa noví manažéri učia laná. "Buddy System" mentoring pomáha zamestnancom cítiť istotu, že niekto má svoje chrbty a nie sú sami.
5. Získajte skutočný záujem o svojich zamestnancov. Keď prevádzkujete malý podnik, nie je ospravedlnenie, aby ste neznal svojich zamestnancov ako ľudí. Naučte sa ich manželom a deťom, ich záľubám a záujmom, ich obľúbeným športovým tímom. Pocit, že šéf pozná a stará sa o nich, ide dlhú cestu k tomu, aby sa zamestnanci cítili ako doma vo vašom podnikaní.
6. Problémy s kĺbom v očiach. Sú nejakí zamestnanci šikanovaní inými ľuďmi alebo ich nepríjemnosť? Ak si všimnete zamestnanca, ktorý sa zdá byť sám, bez priateľov v práci, skúste sa dozvedieť viac o situácii. Umožnite zamestnancom vedieť, že šikanovanie a vylúčenie nebudú tolerované a že vaša podniková kultúra zahŕňa všetkých.
Vykonaním týchto krokov pomôžete zamestnancom cítiť sa v práci, pomôžete predísť osamelosti a dúfam, že aj vyhorenie na pracovisku.
Kancelárska žena Foto cez Shutterstock
