Nová práca prináša mnoho nových emócií. Dokonca aj skúsení odborníci často zažívajú nejakú úzkosť a stres na vyhliadke na začatie nového zamestnania, či už ide o novú spoločnosť, alebo o propagáciu v spoločnosti, s ktorou pracujú. Je bežné, že sa ľudia obávajú, či ich budú akceptovať aj ostatní členovia tímu, alebo či ich pracovný výkon bude až takmer rovnaký. Našťastie existuje veľa krokov, ktoré môžete podniknúť na zmiernenie nervozity, ktoré nevyžadujú skákanie cez veľa obručí.
$config[code] not foundPorozumenie úzkosti úlohy
Pochopenie nových pracovných nervov môže pomôcť znížiť stres pohybu. Typ nervov spojených s novou prácou je veľmi podobný typu nervov alebo úzkosti, ktoré ľudia cítia, keď majú robiť iné veľké životné voľby. Podobné rozhodnutia, ktoré prinášajú tieto druhy úzkosti, zahŕňajú nákup nového domova alebo rozhodnutie oženiť alebo rozviesť. Ľudia si zvykli robiť veci jedným spôsobom a zmeny vyžadujú zásadné úpravy v našich rutinách. Pochopenie toho, že nová práca nie je zlá, iná, môže pomôcť znížiť vašu nervozitu.
Check In
Jeden z najjednoduchších spôsobov, ako sa vyrovnať s nervami, je kontrola s šéfom. Môžete to urobiť až týždeň skôr, než začnete svoju novú prácu, aby ste zistili, čo od vás bude šéf očakávať počas prvých niekoľkých týždňov. To vám umožní pripraviť sa dopredu. Rovnako uvoľní akékoľvek pochybnosti o vašich očakávaniach v práci a mal by vám poskytnúť istý pokoj.
Vytvorte priateľstvá
Keď začnete svoju prácu, oboznámte sa s vašimi spolupracovníkmi. Je pravdepodobné, že sú oboznámení s pracovným prostredím a môžu vám pomôcť ukázať vám. Pravdepodobne majú odpovede na niektoré z otázok, ktoré môžete mať. Môžu byť tiež schopní poskytnúť usmernenie pre niektoré prekážky, s ktorými sa môžete stretnúť počas prvých pár dní. Čím viac sa môžete stať so svojimi rovesníkmi, tým ľahšie sa budete prispôsobovať pracovnému prostrediu. Je dobrý nápad vytvoriť silné vzťahy s kolegami, najmä ak sa zapoja do tímových projektov.
ohnisko
Zaviažte sa robiť dobrú prácu. Ak budete usilovne pracovať, aby ste nielen splnili, ale prevyšovali očakávania manažéra, nemôžete pomôcť, ale uľahčiť svoju cestu do vašej novej úlohy. To tiež pomôže zmierniť akékoľvek obavy, ktoré ste mali v súvislosti s umiestnením alebo zarátaním vášho miesta v spoločnosti, s ktorou pracujete. Ak zistíte, že neviete ako niečo urobiť, opýtajte sa. Niektorí ľudia cítia, že je lepšie ich falošovať, keď nevedia, ako niečo robiť, ale to funguje len dočasne. Nájdite niekoho, kto vám môže pomôcť ukázať vám správny spôsob, ako urobiť niečo. Problémy s výkonom sú dobrým dôvodom na to, aby niekto mohol ísť tak, aby vždy najal najlepšiu nohu dopredu, keď bol najatý. To zmierni akúkoľvek zostatkovú nervozitu a umožní vám dostatok príležitostí na pozitívnu spätnú väzbu od vášho zamestnávateľa.
