Takže to dáva jednu prestávku, že Stanfordská univerzita, tá veľká myšlienka inovácie a iniciatívy toľkých úspešných začínajúcich podnikov hovorí, že nielen multitasking nie je pre vás dobrý, v tom ani nie ste dobrý.
$config[code] not foundŠtúdia s názvom Kognitívna kontrola v mediálnych multitaskároch, ktorú autor Eyal Ophir, Ph.D., Clifford Nass, Ph.D. a Anthony D. Wagner, Ph.D. hovorí, že naša intuícia (nehovoriac o našej pýchy) má všetko veľmi, veľmi zle.
Mýtické schopnosti multitaskru
Štúdia sa zameriava na tri kľúčové schopnosti:
- filtrovanie
- Správa pamäte
- Prepínanie úloh
Ukazuje sa, že zatiaľ čo veľa ľudí má problémy s jednou alebo viacerými z týchto schopností, chronické multitaskery sú zlé na všetkých troch a sú horšie v každom z nich ako priemerná osoba.
Jeden by predpokladal, že zvyčajný multitasker musí byť vynikajúci pri odfiltrovaní hluku z viacerých vstupov a pri zameraní sa na príslušné informácie. Nie tak. Ukazuje sa, že vysoké multitaskery sú výstrižky pre "červené a lesklé". Ak to rozptyľuje, bežia na to. Ak to nie je relevantné, skočia na to. V skutočnosti, čím viac irelevantné informácie vidia, tým viac ich priťahujú. Sú to mory na plameň.
Samozrejme, že vysoký multitasker musí byť metodický a usporiadaný o pamäti, aby mohol uchovávať a získavať informácie z tejto záplavy dát, ktoré neustále čerpajú. Bohužiaľ, to tiež nie je.Zdá sa, že sú oveľa horšie pri rozdeľovaní informácií. Navyše, sú pomalšie spomínať na informácie. Ešte raz opäť nerozhoduje multi-tasker.
Napokon, viazaný multitasker je pomalší pri prechode z jednej úlohy na druhú a má ťažší čas prechodu. Toto môže byť úplne protiintuitívne, ale, veda.
Máme aspoň naše priority?
Ďalšou pozornosťou bola štúdia, že multitasker nemôže realizovať priority, ktoré uplatňujú na svoje viaceré úlohy. Napríklad obľúbený multitasking scenár hovorí o mobilnom telefóne počas jazdy. Myslíte si, že jazda bude primárnou úlohou, zatiaľ čo telefonát by bol rozptýlenie.
Ale v skutočnosti sa telefónny hovor stáva primárnym pri jazde ako rozptýlení. To vám dáva náznak, prečo spôsobuje viaceré úlohy problémy.
Spustenie cieľov Vs. Multitasking Ciele
Ako to môže byť? Zdá sa, že lieta tvárou v tvár tomu, čo by sme chceli veriť. Jedným z kľúčov môžu byť ciele nášho neohrozeného multitaskera. Ak chcete preskúmať skôr než využiť, multitasking, dokonca aj zle, sa bude cítiť viac uspokojujúce. Prieskum je koniec koncov len zhromažďovaním veľa informácií.
Využívanie je však zameranie informácií na to, aby sa prakticky využilo. V štartovacej sfére je vykorisťovanie oveľa dôležitejšie každodenne.
Ale ja som špeciálny (tak veľmi, veľmi zvláštne)
Ak si myslíte, že môžete patriť do špeciálnej skupiny, na ktorú sa tieto výsledky nevzťahujú, premýšľajte znova. Štúdia nezistila žiadnu významnú odchýlku vo výsledkoch založenom na prijateľnosti, svedomí, kreativite, extraversii, inteligencii, neuroticizme, otvorenosti, ani veľkej, pohlaviu. To je pravda, muži a ženy sú pri multitasking rovnako zlé.
Okrem toho, inteligencia nepomáha a ani nie je dobre prispôsobená. Nesprávame.
Ale možno je to generačná vec, vy hypotéza?
Nie. Aj keď existuje veľká túžba medzi Gen Yers, teenagermi a 20-niečomi, aby sa pokúšali multitaskovať, robia nie lepšie ako odolnejšie detské boomery. Motivácia nezlepšuje výsledky, ani tlak partnerov. Áno, mladší dav môže svoje smartphone lepšie pracovať. Ale pokiaľ ide o skutočné výsledky, technologická nadradenosť nevytvára skutočnosť, že naše mozgy fungujú v podstate rovnaké, či už máme 25 alebo 55 rokov.
Pripojte sa k anonymnému multitaskaru
Takže čo je zotavenie multitasker robiť?
Plán pre monotasking. Odmeňte sa za dokončenie úloh skôr, než sa započítate, koľko tanierov ste točil.
Zatvorte vstupné zdroje: nemáte Facebook a Twitter A LinkedIn AND dvanásť webových stránok otvoriť naraz. Nepoužívajte surfovať po webe a pozerať sa na televíziu a súčasne počúvať rádio. Dajte úlohy plnú pozornosť v krátkych, ale koncentrovaných výbuchoch. Čím menšie budete viac, tým viac dosiahnete. A úspech sa môže stať zvykom.
Zistili ste, ako kopať multitasking zvyk?
Multitasking Foto cez Shutterstock
27 Komentárov ▼
