Udržanie zdravého rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom je pre nikoho ťažké, najmä ak naše smartphony bzučia s každým novým e-mailom, bez ohľadu na to, či sme na ceste do telocvične, v obchode s potravinami alebo na odpočinok doma. Ale výzva môže byť pre dnešného podnikateľa exponenciálne ťažšie. Začatie podnikania vyžaduje a málo šialenstvo, určite, ale nechcete, aby vás životný štýl poslal cez okraj.
$config[code] not foundTakže ako úspešní podnikatelia zostanú zdraví, kým prosperujú v práci a doma? Pre mňa nájdenie rovnováhy sa zhoršuje tým, že ju beriem jeden deň naraz, krok za krokom a vždy zostanem prítomný v momente, keď som bežal a rozvíjal svoje podnikanie. Tu je niekoľko tipov, ktoré rád zapracujem do svojej každodennej rutiny:
1. Získajte kontrolu nad časovým riadením.
Nehovorím o prevzatí najnovšieho kalendára alebo aplikácie organizácie. Pre väčšinu podnikateľov nie je efektívny časový manažment problémom s organizáciou, ale s uprednostňovaním. Ak chcete dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, budete musieť premýšľať o všetkom, čo súťaží o váš čas, potom sa rozhodnete, čo si ponechať a čo zlikvidovať. Budete tiež musieť komunikovať jasné očakávania pre seba a ostatných. V niektorých prípadoch to znamená povedať "nie". Niektorí hovoria, že nie príde prirodzene, ale budete šťastnejší a zdravší, ak spravujete svoj čas podľa vlastných podmienok.
2. Cvičenie, cvičenie, cvičenie.
Bez ohľadu na to, aký je váš časový plán, urobte si čas na cvičenie. Pracujem každý deň tým, že beriem triedy Cardio Barre® od Richarda Giorlu. Dobrý tréning vám pomôže uvoľniť stres, udržiavať rutinu a premýšľať bez prerušenia (cvičenie môže byť formou meditácie). Fyzická aktivita pomáha vášmu telu vyčerpať viac tých nervóznych neurotransmiterov známych ako endorfíny, aby udržali vašu náladu aj vtedy, keď sa dajú trochu ťažšie (pozrite sa, čo má The Mayo Clinic na túto tému). Dokonca aj prezident Obama verne zasiahne telocvičňu, The Economist hlásil, spoliehať sa na cvičenie ako jeho život zintenzívňuje.
3. Odpojte sieťovú zásuvku.
Facebook a YouTube nie sú jedinými digitálnymi rozptýleniami, ktorým čelíme. Pre väčšinu podnikateľov nekončiaci nárast e-mailov a klientov IM z klientov, predajcov a kolegov skončí tým, že najväčším dňom sa potopia. Ak sa utopíte vo svojej doručenej pošte, venujte si kúsky dňa, keď odpojíte od telefónu a e-mailu, aby ste pracovali. Potom sa prihláste späť a vykonajte potrebnú odpoveď.
A keď skončíte "pracovné hodiny", zatvorte svoj laptop a odložte svoj mobilný telefón … aj keď je to len hodinu alebo dve. Pre väčšinu podnikateľov bude táto úloha vyžadovať obrovskú disciplínu, ale budete sa diviť, aký rozdiel to znamená, pokiaľ ide o vašu mentalitu a vašu produktivitu.
4. Žiť mimo svoju prácu.
Ako podnikateľ ste vášnivý voči vašej firme a ste pripravení dať všetko, čo máte k tomu, aby ste sa jej darili. Možno máte pocit, že potrebujete pracovať na vašom biznisu po celý čas (len prvý rok … alebo prvých dvoch rokov …), ale nakoniec tento životný štýl dojede s vami a vyústi do vyhorenia, poškodených vzťahov, stresu a zdravotných problémov, Áno, vždy bude viac e-mailov na odoslanie alebo viac vyhliadok kontaktovať. Musíte však byť schopní odísť a tráviť čas na ostatných aktivitách, ktoré milujete, či už ide o čítanie, jazdu na kajaku, filmy, varenie, záhradníctvo alebo len trávenie času s rodinou alebo priateľmi. Pokiaľ je to možné, snažte sa byť 100% prítomní počas vašich voľnočasových aktivít, pretože prinášanie vášho BlackBerry na výlet nie je veľa úteku.
$config[code] not found5. Nebojte sa zlyhania.
Sven-Goran Eriksson povedal: "Najväčšou bariérou úspechu je strach z neúspechu." A keď príde na to, aby ste riadili svoje podnikanie, nikdy sa nehovorilo pravdivé slová. Ako podnikateľ, vaša cesta je nezmapovaná a často nerovná. A keď veci nejdú podľa plánu, je príliš ľahké nájsť si frustrovanú, stresovanú alebo úplne panickú. Uvedomte si, že nemôžete kontrolovať všetko, bez ohľadu na to, ako tvrdo vyskúšate. Táto jednoduchá zmena myslenia vám skutočne poskytne lepšiu kontrolu nad vašim životným prostredím a pomôže vám lepšie reagovať na to, čo príde vašou cestou. Pre mňa viem, že som nedokázal zlyhať … Ja vôľa znova zlyhať. Nie som úspešný … Ja vôľa uspieť znovu. A čo je najdôležitejšie, ja som nie vyskúšajte!
6. Získajte pomoc.
Keď práve začínate, alebo časy sú ťažké, je prirodzené, že chcete utiahnuť reťazec peňazí. A v mnohých prípadoch je to jediná realistická možnosť. Mali by ste však zvážiť, čo môžete zisk odovzdaním určitých úloh dodávateľom, zamestnancom, dokonca aj stážistom alebo dobrovoľníkom. Zrušením kontroly nad administratívnymi úlohami alebo udržaním denného blogu spoločnosti sa budete môcť lepšie zamerať na to, čo vás udrží v podnikaní. A to sú príjmy.
Kľúč k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom je pre všetkých každého iný; kľúčom je vedieť, čo pre vás funguje. Ako sa venujete podnikateľskému vyvažovaciemu aktu? Našli ste unikátne spôsoby, ako zachovať zdravé a vyhnúť sa vyhorenia?
26 Komentáre ▼
