Stála pracovňa bola liečebná ako liečba - to všetko pre sedavý charakter spôsobu, akým dnes pracuje väčšina z nás, ale nová štúdia hovorí inak. Curtin University v Austrálii našla stály stôl môže viesť k "nepohodlie a zhoršujúcej sa duševnej reaktivite" s dlhodobým používaním.
Stála výskumná štúdia
V štúdii výskumníci zistili akútne negatívne účinky na zdravie počas dvoch hodín dlhodobého pobytu. Účastníci zaznamenali zvýšené nepríjemné pocity v dolnej a dolnej a dolnej končatine (v rôznej miere) a opuch dolných končatín.
$config[code] not foundVýsledok štúdie ovplyvňuje spoločnosti všetkých veľkostí. Dokonca aj malé podniky sa snažia obmedziť negatívne účinky sedenia po celý deň v kancelárii a stojace stoly boli použité na boj proti tomuto problému.
Profesor Alan Taylor, odborník na fyzioterapiu na Nottinghamskej univerzite, pre Daily Telegraph povedal: "Dôsledkom toho je, že táto expanzia bola motivovaná viac komerčnými dôvodmi ako vedeckými dôkazmi. Dôkazy však dokazujú a ukazujú, že existujú určité nevýhody. "
Výsledok
V štúdii Curtin University sa skúmalo 20 osôb (7 mužov, 13 žien) pracujúcich v stojacich stoloch na dve hodiny. Všetci hlásili klinicky významné zvýšenie nepohodlia. A hoci štúdia mala malý počet účastníkov, podporuje predchádzajúce štúdie s veľkým počtom jednotlivcov.
Americký vestník epidemiológie publikoval štúdiu vo svojej záverečnej problematike v septembri 2017, v ktorej sa zúčastnilo viac ako 7 000 ľudí na dôsledkoch pracovného pomeru. V tejto štúdii boli pracovníci, ktorí stáli viac v práci, dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení ako protikladom k tým, ktorí často sedeli.
Pokiaľ ide o kognitívne funkcie, došlo k štatisticky významnému spomaleniu reakčného času z výsledkov testu trvalej pozornosti na reakciu, a to až o 78 ms počas dvojhodinového obdobia.
zostatok
Štúdia je rýchlo poukázať na jasné spojenie medzi nadmerným sedavým správaním a negatívnymi zdravotnými následkami. To zahŕňa zvýšené riziko úmrtia z každej príčiny, kardiovaskulárnych porúch, cukrovky a rakoviny, ako aj obáv muskuloskeletálnej poruchy.
Nájdenie správnej rovnováhy je kľúčom k tomu, aby ste zabezpečili, že robíte všetko pre to, aby ste ochránili svoje zdravie pred negatívnymi účinkami sedenia alebo stojaceho príliš dlho.
Foto pomocou aplikácie Shutterstock
1 Komentár ▼
